Barbi

A mozgással TSMT terapeutaként kezdtem el mélyebben foglalkozni, és a munkám során egyre jobban megtapasztaltam, milyen szoros kapcsolat van a mozgás, az idegrendszer és a mindennapi működésünk között.

A rendszeres sport felnőttként vált az életem részévé, és ahogy egyre tudatosabban kezdtem mozogni, úgy nyert egyre nagyobb teret az életemben a Pilates is. STOTT Pilates oktatóként számomra a Pilates elsősorban a tudatosságról szól: figyelni a testünkre, a légzésünkre, a mozdulatainkra, és megtanulni igazán kapcsolódni önmagunkhoz.

Ezt a szemléletet viszem bele az óráimba is – nemcsak az a cél, hogy mozogjunk, hanem hogy értsük és érezzük is, amit csinálunk.

Kiemelt területem a kismama Pilates, így pre- és postnatal Pilates órák keretében is foglalkozom a várandósság alatti és a szülés utáni időszak mozgásával, mindig az aktuális élethelyzethez igazodva.

A Pilates mellett csikungozom és túrázom, mert fontos számomra, hogy a mozgás ne csak a testem erősítéséről, hanem a feltöltődésről és a belső egyensúly megteremtéséről is szóljon.

Mozgás. Tudatosság. Egyensúly. Feltöltődés.

Ezt szeretném átadni Neked is az óráimon.

Hogy ne csak erősebb és fittebb legyél, hanem jobban is érezd magad a testedben.