Eszter

Gyógytornász, humánkineziológus, személyi edző, valamint STOTT Pilates talaj- és reformer oktató vagyok. Hiszek abban, hogy a rendszeres és tudatos mozgás alapvető része az egészségünk hosszú távú megőrzésének. Fontosnak tartom, hogy ne csak egy aktuális problémával vagy fájdalommal foglalkozzunk, hanem megértsük annak hátterét és a test egészének működését. Nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, hiszen sok mozgásszervi probléma megfelelő mozgással és tudatos terheléssel megelőzhető vagy késleltethető. A kezelések és edzések során ezért nemcsak a tünetek csökkentése, hanem a megfelelő mozgásminták, az erő, a mobilitás és a stabilitás fejlesztése is fontos szerepet kap. Hiszek abban, hogy a mozgásnak alkalmazkodnia kell az életkorhoz, az élethelyzethez és a test aktuális állapotához. Nem a rövid távú teljesítmény a cél, hanem egy olyan test kialakítása, amelyre hosszú távon is lehet építeni. Szeretném, ha a hozzám fordulók nemcsak fájdalommentesebben, hanem magabiztosabban és tudatosabban is mozognának. Számomra a mozgás végső célja az, hogy minél tovább aktívak, erősek és szabadok maradhassunk a mindennapokban.